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游泳
游泳
游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性。因此,游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。
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